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…Quando l’uomo fa la Pace

…Quando l’uomo fa la Pace Quale riunione di vecchi saggi del mondo ha deciso che la terra dovesse essere vista come una madre, indipendentemente Dalle parole che possono essere usate in qualsiasi lingua, per riferirsi a “terra” e a “madre”? Il sole può essere al femminile in arabo ed in giapponese, ma la terra è…

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Emozioni ai tempi del Coronavirus

Il ‘Ritiro forzato’ a cui siamo costretti in questo periodo ci può mettere a dura prova. Lo stress sembra inevitabile, ma possiamo mantenere sotto controllo i nostri livelli di stress con la pratica dello Yoga e della Meditazione che ci sostiene in questo delicato momento, aiutandoci a liberare le tensioni, a rilassare il corpo e …

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Saumya Mantra and Tara Tuttare Mantra

Saumya Mantra and Tara Tuttare Mantra Om saumyā saumyātarāśe ṣ ā saumyebhyas tvati sundari parāparā ṇ ā ṁ paramā tvameva parameshvarī tāre tut tāre ture svāhā. Questo mantra è indirizzato alla Divina Madre come Saumya, la Divina Madre calma, gentile, pacifica come la luna. È usato come…

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Mahā-mṛtyuñjaya Mantra

Mahā-mṛtyuñjaya Mantra -  Il mantra della Liberazione   OM tryambaka ṃ yajāmahe sugandhi ṃ pu ṣṭ i vardhanam urvārukamiva bandhanān (or bandhanāt) m ṛ tyor muk ṣ īya mām ṛ tāt   Il Maha Mrityunjaya è un mantra curativo e nutriente ed è, in un certo senso, il cuore…

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Prana e Respiro

Prana e Respiro: Esiste un modo giusto o sbagliato di respirare? Prana in sanscrito significa“prima unità di energia”, è un livello più sottile di energia all’interno dell’essere umano che è il collegamento tra la mente e il corpo.  È il prana che nutre e sostiene la mente e produce pensieri.  È risaputo…

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Ricette ayurvediche – Crema di zucca speziata

L’ autunno rappresenta un momento delicato, di transizione e di adattamento, in cui tutto il nostro essere deve armonizzarsi con i cambiamenti in atto nella natura per mantenere equilibrio e salute. La prima cura da riservare è ad Agni, il fuoco digestivo. È importante assumere cibi dal sapore salato e acido e non untuoso. Vi proponiamo la ricetta di…

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Ayurveda, scienza di vita – Intervista a Lara Muraro su WSI Magazine

L'Aryuveda, letteralmente "scienza di vita", risponde ad alcune delle fondamentali sulla nostra salute e sull'equilibrio tra corpo e psiche. La medicina ayurvedica ha radici antichissime: il testo di riferimento è la Charaka Samhita, scritto dai Rishi, maestri yogi, che condensa i metodi, gli strumenti e le cure per prevenire le sofferenza dell'umanità. Questa medicina tradizionale indiana…

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Mindful eating – Intervista a Lara Muraro e Silvia Ferrara su WSI Magazine

Mindful eating è la pratica di nutrisi in modo consapevole. L'attenzione all'alimentazione è sempre più importante. Quanti di noi ingurgitano in fretta, senza masticare lentamente e senza pensare al cibo che stanno assumendo mentre mangiano? E perché in molti confondono la gratificazione con un eccesso alimentare? Ne abbiamo parlato in una intervista al Wall Street International Magazine,…

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Gehun Ka Dalia – Porridge di grano spezzato

Inizia oggi uno spazio dedicato all’alimentazione ayurvedica, macrobiotica e ‘macromediterranea’, #ricettadelvenerdìAYU, una nuova rubrica in cui ogni settimana condivideremo consigli, curiosità e ricette. Cominciamo con il Ghee , il burro chiarificato, alimento ‘sacro’ con grandi proprietà terapeutiche e nutrizionali. Il Ghee è un ottimo integratore: ricco di principi…

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Debunking the Myth of Meditation

Some Buddhist teachers insist that believing in rebirth is necessary for living an ethical life. Their concern is that if there is no fear of karmic repercussions in future lifetimes, what keeps hospice patients, for example, from overcharging their credit cards? I find this argument as sad as the argument that without a belief…

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Correct Candle Meditation Technique

Some Buddhist teachers insist that believing in rebirth is necessary for living an ethical life. Their concern is that if there is no fear of karmic repercussions in future lifetimes, what keeps hospice patients, for example, from overcharging their credit cards? I find this argument as sad as the argument that without a belief…

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Pratiche di yoga e meditazione secondo la Tradizione Himalayana, consulenze ayurvediche e trattamenti ayurvedici con percorsi personalizzati individuali e di gruppo.
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