L'Aryuveda, letteralmente "scienza di vita", risponde ad alcune delle fondamentali sulla nostra salute e sull'equilibrio tra corpo e psiche. La medicina ayurvedica ha radici antichissime: il testo di riferimento è la Charaka Samhita, scritto dai Rishi, maestri yogi, che condensa i metodi, gli strumenti e le cure per prevenire le sofferenza dell'umanità.
Questa medicina tradizionale indiana…
23
Ottobre
Mindful eating è la pratica di nutrisi in modo consapevole. L'attenzione all'alimentazione è sempre più importante.
Quanti di noi ingurgitano in fretta, senza masticare lentamente e senza pensare al cibo che stanno assumendo mentre mangiano? E perché in molti confondono la gratificazione con un eccesso alimentare?
Ne abbiamo parlato in una intervista al Wall Street International Magazine,…