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Disturbi cambio di stagione

I disturbi legati al cambio di stagione

Purificarsi può aiutare a prevenirli e a curarli

Sonnolenza, stanchezza, pesantezza e irritabilità, ansia e depressione…
Senti arrivare o acutizzarsi alcuni di questi disturbi con l’arrivo del cambio di stagione?

Primavera e autunno sono due dei momenti più delicati secondo l’Ayurveda. Sono entrambi momenti di passaggio importanti a cui dedicare molta attenzione

Quali sono i disturbi più comuni

Secondo l’Ayurveda tutte le malattie iniziano durante un cambiamento di stagione perché in questo momento è facile che i dosha (le tre energie che ci governano) vadano fuori equilibrio. Quindi ci viene consigliato di prestare particolare attenzione ai periodi di transizione.

I DISTURBI PIÙ COMUNI LEGATI AL CAMBIO DI STAGIONE:

  • hai una digestione difficile
  • soffri di stipsi e irregolarità intestinali
  • desideri in eccesso cibo piccante, salato o dolce
  • ti senti esausto, scarico di energia
  • non riesci a concentrarti, ad ascoltare il tuo corpo
  • vivi stati di ansia e depressione
  • fatichi ad adattarti allo stress e ai cambiamenti
  • il tuo sonno è disturbato
  • a volte percepisci un malessere sottile e indefinito
  • vivi in funzione della paura e del bisogno di amore e approvazione altrui
  • non riesci a liberarti da relazioni tossiche
  • percepisci un senso di pesantezza
Ti ritrovi in almeno tre di questi sintomi?
Sono tutti indicatori che ci comunicano che il nostro corpo e la nostra mente potrebbero essere appesantiti da un eccesso di tossine.
Perché ci ammaliamo soprattutto durante i cambi di stagione?

Come il corpo e la mente subiscono l’influenza dei vari momenti della giornata, così essi sentono anche l’influsso delle varie stagioni. Il corpo attiva il proprio metabolismo e le proprie funzioni in modo diverso in base alle variazioni di luce e buio, caldo e freddo, umidità e secchezza.

Nel momento in cui cambia la stagione anche noi dobbiamo cambiare stile di vita e alimentazione e non sempre ci riusciamo.

Essere puri, che cos’è? Non ti interrogare a lungo; esci, sono i fiori silenziosi che te lo diranno

Angelus Silesius

Purificazione Primaverile

La purificazione in primavera è volta ad eliminare l’eccesso di kapha, di acqua e muco. 

È il momento ideale per eliminare l’eccesso di peso e le tossine accumulate nella stagione fredda e a rinforzare il agni, fuoco digestivo. Se durante l’inverno il nostro potere digestivo era al suo massimo e potevamo mangiare, come abbiamo fatto, di tutto, ora il nostro agni diminuisce.

Purificazione autunnale

La purificazione in autunno è indicata per ridurre il calore in eccesso, pitta, equilibrare Agni, il fuoco digestivo, e preparare il corpo alla stagione più fredda rinforzando le difese immunitarie.

La purificazione autunnale è una pratica indicata per per ridurre il calore in eccesso, pitta, e per rilasciare il calore accumulato nel corpo e nei tessuti dopo una lunga estate. Va ad equilibrare e nutrire vata che tende a sbilanciarsi nella prima fase ventosa e secca dell’autunno, preparando il corpo alla stagione più fredda rinforzando le difese immunitarie. È una pratica che va ad equilibrare Agni.

Sei un essere unico e irripetibile e scoprire la tua vera natura ti permette di esprimerti in modo autentico, di conoscere meglio te stesso e di riportare equilibrio e armonia a corpo e mente.

Percorso online di purificazione stagionale

Senti la necessità di intraprendere un percorso di purificazione?

Ti proponiamo un percorso lungo 21 giorni, guidati dalla saggezza millenaria dell’Ayurveda, “conoscenza della vita” . Quotidianamente impareremo e sperimenteremo insieme alcuni dei più efficaci metodi che la natura ci offre per:

  • aumentare il nostro potere digestivo e migliorare il metabolismo
  • eliminare dai nostri tessuti le tossine, appiccicose e pesanti
  • pacificare la mente
  • migliorare le nostre relazioni
  • liberare le nostre emozioni
  • purificare i pensieri da circoli viziosi
  • ritrovare leggerezza
  • recuperare energia e vitalità

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