IL RILASSAMENTO – LA GIOIA – IL SILENZIO INTERIORE
Antara Mauni
In questo corso di Himalayan Center approfondiremo i concetti di rilassamento, quello di gioia (ANANDA) e quello di silenzio interiore (ANTARA MAUNA) grazie agli insegnamenti di Yoga ed Ayurveda.
La gioia è una fortissima emozione primaria, essenziale. È uno stato incontenibile di piacere che avvolge corpo e mente. Quando proviamo gioia, siamo in connessione con noi stessi e con l’Universo. Siamo in pace col mondo.
Un sentimento di pienezza, psicologica, mentale, di bene infinito.
Ma come possiamo accedere alla gioia? Quanto e come lo Yoga aiuta ad aprire questa porta?
Scopriamolo in questo corso, aperto a tutti, teso alla scoperta di Antara Mauni, il silenzio interiore. Una delle pratiche tenute in maggior considerazione nell’ambito dello yoga tradizionale.
Il programma
Gestire ansia e stress
18 e 19 MAGGIO 2024
Sabato dalle 10.00 alle 18.00 – Domenica dalle 09.00 alle 17.00
CON DR. RAJESH SHRIVASTAVA e LARA MURARO
- Analisi della gioia
- Come possiamo accedere alla gioia?
- Come lo Yoga porta alla gioia
- Il rilassamento profondo : cos’è, i benefici e come si pratica
- Antara mauna.
Domande Frequenti
Ad ogni incontro gli allievi saranno dotati di dispense e altro materiale per lo studio. In aggiunta a questo materiale saranno consigliati alcuni testi di studio la cui bibliografia sarà fornita al momento dell’iscrizione.
Per percorso singolo, un modulo di 2 giorni, il contributo richiesto è di 200,00 € (con acconto di 50€). Per gli allievi che hanno partecipato ai precedenti corsi di formazione il contributo richiesto è di 170,00 € (acconto di 50€)
Alla fine del percorso riceverai un attestato di frequenza
Certamente. Possibile partecipare anche in modalità ONLINE via zoom
Verranno distribuite dispense tematiche ad ogni incontro.
Si consiglia di portare sempre: carta e penna, abiti comodi, un asciugamano grandi o un lenzuolo singoli e un piccolo asciugamano
Il percorso verrà tenuto presso Himalayan Center, a Padova, in Via Obizzi, 29
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Gli insegnanti
Lara Muraro:
Insegnante di Yoga e Meditazione, terapista in Ayurveda e Naturopata
Dr. Rajesh Shrivastava:
Laureato in scienze naturali presso l’Università di India, Laureato in Medicina Ayurveda presso l’Università di India. Diploma in Yoga presso la Vivekananda Kendra (Yoga Research Institute) di Gwalior e Kanyakumari, India.
Un’esperienza specifica nel settore dello Yoga e Ayurveda in diversi anni d’attività professionale. Pratica e volontariato come insegnante di Yoga. Ha lavorato come Yoga trainer, come consulente in Ayurveda e con l’incarico di direttore clinico.
Ha una vasta esperienza di 20 anni nell’insegnamento e applicazione dello Yoga di gruppo e individuale, secondo la costituzione psico-fisica, l’età e i disturbi. Ha studiato e sviluppato diversi programmi di Yoga per il benessere fisico, emozionale, mentale, spirituale, ad esempio Yoga dinamico, Yoga aerobico, Yoga per rilassamento, Yoga per bambini /giovani / coppie / donne / terza età, oltre a molti altri programmi sulla Postura, Respirazione, Pranayama, Rilassamento, Concentrazione e Meditazione.
E’ esperto sia nell’applicazione che nell’insegnamento delle tecniche di massaggio Ayurvedico (Abhyanga).
