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Ritiri

Esperienze in luoghi magnifici

Hymalayan center, organizza ritiri per lasciarsi alle spalle la vita stressante di tutti i giorni, dedicarsi alla cura di se stessi in luoghi magnifici. Full immersion che richiedono impegno, ma consentono di calarsi più a fondo nello spirito dell’antica disciplina. Dal classico Hatha Yoga agli abbinamenti Yoga e Trekking o Yoga e cucina, dal canto dei Mantra ai viaggi spirituali in Oriente, ecco la nostra selezione.
RITIRI

Yoga e Natura

Praticare yoga in natura permette di sentire una profonda connessione con la terra, con l’ambiente circostante, con l’universo. Completamente immersi in luoghi incontaminati ed suggestivi, dove è possibile rigenerarsi e vivere esperienze in natura.

YOGA & NATURA

Trekking

Il progetto Yoga e trekking intende promuovere l’unione di due discipline: trekking, escursioni e camminate da una parte e Yoga, Meditazione e Camminate contemplative dall’altra. Due discipline che cercano di ristabilire l’armonia tra corpo e mente e di riconnettere l’uomo alla natura e agli elementi naturali.

3 Giorni

Pratica Yoga al mattino prima del cammino: prima di cominciare l’escursione per prepararci alla camminata, posizioni energizzanti, allungamenti e torsioni …. Momenti di contemplazione durante l’escursione: quando si raggiungono luoghi particolarmente carichi di energia o bellezza Momento di ascolto e pratica alla fine dell’escursione: ascolto delle sensazioni dopo la camminata e movimenti di scioglimento muscolare e ascolto del respiro, meditazione camminata, rilassamento Pratica serale dopo cena: meditazione
YOGA & NATURA

Surfing

La pratica dello yoga completa perfettamente il surfing in quanto dona forza, flessibilità ed equilibrio, capacità fondamentali per il surfing.
In particolare è ottimo per costruire forza di base, resistenza, concentrazione mentale e tecniche di respirazione migliori.

RITIRI

Yoga e Meditazione

YOGA & MEDITAZIONE

Yoga e Meditazione

Un weekend di Yoga e meditazione, immersi nel silenzio e nella natura delle Dolomiti. Ascolteremo la natura passeggiando lungo sentieri e boschi godendo della pace, della tranquillità e dell’energia della montagna.

RITIRI

Urbano

URBANO

Ayurveda day

Ayurveda day è un ritiro urbano di ayurveda proposto dall’associazione Himalayan Center. Primo appuntamento il 25 gennaio Reset&Restore, per depurare il corpo e la mente.

LE ATTIVITA' DEL CENTRO

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Pratiche di yoga e meditazione secondo la Tradizione Himalayana, consulenze ayurvediche e trattamenti ayurvedici con percorsi personalizzati individuali e di gruppo.
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di Lara Muraro

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