Mindful Journey
Un viaggio in 9 incontri, al centro del nostro essere ed alla scoperta della nostra unicità
Che cosa ti impedisce di essere felice in questo momento?
Ci sono problemi esterni che ti assillano o hai perso la tua strada?
Dentro di te ci sono tutte di le risorse di cui hai bisogno.
Puoi ritrovarle scoprendo la magia e la forza della tua unicità.
Pensare al proprio benessere e fare di se stessi una priorità nella propria lista di “doveri” quotidiani ci può sembrare egoista, ma non lo è. Di fatto, uno degli investimenti più importanti che puoi fare è quello che riguarda te stesso, la tua salute, i tuoi bisogni e il tuo benessere.
Mindful Journey in 9 Incontri
Questo percorso è un progetto fatto di 9 incontri da un’ora ciascuno, costruiti su misura della tua unicità e delle tue esigenze.
Il primo incontro ci aiuterà a comprendere meglio te stesso, la tua costituzione fisica ed individuare gli eventuali squilibri, grazie agli strumenti che ci dona l’Ayurveda. Individueremo insieme i tuoi obiettivi e sulla base di questo scopriremo i passaggi che costruiranno il tuo percorso.
Gli scopi sono la felicità ma anche la guarigione emotiva, la crescita personale, ed una conoscenza profonda di sé.
L’approccio è quello olistico ed ogni incontro sarà costruito utilizzando gli strumenti dello Yoga della Tradizione Himalayana, della meditazione, dell’Ayurveda.
Sei un essere unico e irripetibile e scoprire la tua vera natura ti permette di esprimerti in modo autentico, di conoscere meglio te stesso e di riportare equilibrio e armonia a corpo e mente.
1 incontro
Sei un essere unico e irripetibile e scoprire la tua vera natura ti permette di esprimerti in modo autentico
2 incontro
Il cibo è la prima medicina. Ricette, piani alimentari, lista della spesa e dispense sulla nutrizione ayurvedica.
3 incontro
Fai amicizia con la tua mente. Porta la quiete nei tuoi pensieri e impara a gestire le tue emozioni.
4 incontro
Abbraccia e libera la tua energia. Incrementa la tua energia vitale con lo yoga e le posture.
5 incontro
Libera il tuo respiro. Rafforza la tua energia vitale con pratiche di respirazione (pranayama)
6 incontro
Calma i tuoi sensi. Impara a gestirli e controllarli, per avvicinarti al tuo vero Sè.
7 incontro
Incontra te stesso. Liberati dalle tue prigionie, coltivando chiarezza e gioia grazie alla meditazione.
5 incontro8
Rafforza il tuo sistema immunitario. Migliora la tua salute ed affronta meglio stress e fatica.
9 incontro
Accendi il tuo intuito ed allineati alla tua visione. Ascolta la tua voce più profonda ed autentica.
Non è necessario che tu abbia alcuna esperienza pregressa per intraprendere un percorso individuale oppure per provare una singola esperienza online o in presenza.
Ti verranno forniti tutti i materiali necessari ad affrontare il percorso.
Lavoreremo in modo personalizzato, sulla tua costituzione e sulle tue esigenze e inclinazioni personali, uniche ed irripetibili. Nel caso di singole esperienze consigliamo una frequenza bimensile.
Il Prezzo del percorso completo è di 399 €, pagabile anche incontro per incontro
