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Mindful Journey

Mindful Journey

Un viaggio in 9 incontri, al centro del nostro essere ed alla scoperta della nostra unicità

Che cosa ti impedisce di essere felice in questo momento?
Ci sono problemi esterni che ti assillano o hai perso la tua strada? 

Dentro di te ci sono tutte di le risorse di cui hai bisogno.
Puoi ritrovarle scoprendo la magia e la forza della tua unicità.

Pensare al proprio benessere e fare di se stessi una priorità nella propria lista di “doveri” quotidiani ci può sembrare egoista, ma non lo è. Di fatto, uno degli investimenti più importanti che puoi fare è quello che riguarda te stesso, la tua salute, i tuoi bisogni e il tuo benessere.

Mindful Journey in 9 Incontri

Questo percorso è un progetto fatto di 9 incontri da un’ora ciascuno, costruiti su misura della tua unicità e delle tue esigenze.

Il primo incontro ci aiuterà a comprendere meglio te stesso, la tua costituzione fisica ed individuare gli eventuali squilibri, grazie agli strumenti che ci dona l’Ayurveda. Individueremo insieme i tuoi obiettivi e sulla base di questo scopriremo i passaggi che costruiranno il tuo percorso. 

Gli scopi sono la felicità ma anche la guarigione emotiva, la crescita personale, ed una conoscenza profonda di sé.
L’approccio è quello olistico ed ogni incontro sarà costruito utilizzando gli strumenti dello Yoga della Tradizione Himalayana, della meditazione, dell’Ayurveda.

Sei un essere unico e irripetibile e scoprire la tua vera natura ti permette di esprimerti in modo autentico, di conoscere meglio te stesso e di riportare equilibrio e armonia a corpo e mente.

1 incontro

Sei un essere unico e irripetibile e scoprire la tua vera natura ti permette di esprimerti in modo autentico

2 incontro

Il cibo è la prima medicina. Ricette, piani alimentari, lista della spesa e dispense sulla nutrizione ayurvedica.

3 incontro

Fai amicizia con la tua mente. Porta la quiete nei tuoi pensieri e impara a gestire le tue emozioni.

4 incontro

Abbraccia e libera la tua energia. Incrementa la tua energia vitale con lo yoga e le posture.

5 incontro

Libera il tuo respiro. Rafforza la tua energia vitale con pratiche di respirazione (pranayama)

6 incontro

Calma i tuoi sensi. Impara a gestirli e controllarli, per avvicinarti al tuo vero Sè.

7 incontro

Incontra te stesso. Liberati dalle tue prigionie, coltivando chiarezza e gioia grazie alla meditazione.

5 incontro8

Rafforza il tuo sistema immunitario. Migliora la tua salute ed affronta meglio stress e fatica.

9 incontro

Accendi il tuo intuito ed allineati alla tua visione. Ascolta la tua voce più profonda ed autentica.

Non è necessario che tu abbia alcuna esperienza pregressa per intraprendere un percorso individuale oppure per provare una singola esperienza online o in presenza. 

Ti verranno forniti tutti i materiali necessari ad affrontare il percorso.

Lavoreremo in modo personalizzato, sulla tua costituzione e sulle tue esigenze e inclinazioni personali, uniche ed irripetibili. Nel caso di singole esperienze consigliamo una frequenza bimensile. 

Il Prezzo del percorso completo è di 399 €, pagabile anche incontro per incontro

Vuoi provare?

Telefonaci per saperne di più e per fare una lezione di prova gratuita

Restiamo in contatto!

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Pratiche di yoga e meditazione secondo la Tradizione Himalayana, consulenze ayurvediche e trattamenti ayurvedici con percorsi personalizzati individuali e di gruppo.
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