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Emozioni ai tempi del Coronavirus

Il ‘Ritiro forzato’ a cui siamo costretti in questo periodo ci può mettere a dura prova. Lo stress sembra inevitabile, ma possiamo mantenere sotto controllo i nostri livelli di stress con la pratica dello Yoga e della Meditazione che ci sostiene in questo delicato momento, aiutandoci a liberare le tensioni, a rilassare il corpo e …

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Saumya Mantra and Tara Tuttare Mantra

Saumya Mantra and Tara Tuttare Mantra Om saumyā saumyātarāśe ṣ ā saumyebhyas tvati sundari parāparā ṇ ā ṁ paramā tvameva parameshvarī tāre tut tāre ture svāhā. Questo mantra è indirizzato alla Divina Madre come Saumya, la Divina Madre calma, gentile, pacifica come la luna. È usato come…

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Mahā-mṛtyuñjaya Mantra

Mahā-mṛtyuñjaya Mantra -  Il mantra della Liberazione   OM tryambaka ṃ yajāmahe sugandhi ṃ pu ṣṭ i vardhanam urvārukamiva bandhanān (or bandhanāt) m ṛ tyor muk ṣ īya mām ṛ tāt   Il Maha Mrityunjaya è un mantra curativo e nutriente ed è, in un certo senso, il cuore…

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Prana e Respiro

Prana e Respiro: Esiste un modo giusto o sbagliato di respirare? Prana in sanscrito significa“prima unità di energia”, è un livello più sottile di energia all’interno dell’essere umano che è il collegamento tra la mente e il corpo.  È il prana che nutre e sostiene la mente e produce pensieri.  È risaputo…

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Pratiche di yoga e meditazione secondo la Tradizione Himalayana, consulenze ayurvediche e trattamenti ayurvedici con percorsi personalizzati individuali e di gruppo.
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