Prana e Respiro: Esiste un modo giusto o sbagliato di respirare?
Prana in sanscrito significa“prima unità di energia”, è un livello più sottile di energia all’interno dell’essere umano che è il collegamento tra la mente e il corpo. È il prana che nutre e sostiene la mente e produce pensieri.
È risaputo…
11
Dicembre
CHAI O THE SPEZIATO
Ingredienti per un litro di CHAI SPEZIATO
1/2 l di acqua
1/2 l di latte
1 o 2 cucchiaini da the di the nero
2 cucchiai da minestra di zucchero di canna
8 bacche di cardamomo
8 grani di pepe nero
2 cm di cannella in stecca
1 cucchiaio da the di zenzero in polvere oppure un…
27
Settembre
Porridge di amaranto caldo per colazione
L’amaranto è dolce e ricco di proteine, scalda e dona energia. È un ottimo modo di iniziare bene le prime giornate fredde autunnali.
Ingredienti
1 tazza di amaranto
2 tazze e 1/2 di acqua (o in alternativa latte vegetale)
10 g di mandorle
10 g di uvetta
Miele - a piacere
Cannella in polvere -…