Reset di metà anno: usa il journaling per ritrovare chiarezza e riscrivere la tua rotta.
02
Luglio
Marma Therapy: stimola 108 punti vitali ayurvedici per sciogliere blocchi e ritrovare energia.
24
Maggio
Un cammino di 40 giorni verso Guru Purnima: meditazione, mantra, yoga e servizio per purificare il cuore, stabilizzare la mente e vivere con amore.
14
Maggio
Conoscere la tua costituzione ayurvedica ti aiuta a capire perché reagisci in modo unico allo stress e come trasformare la tua vita con consapevolezza.
04
Settembre
Le antiche saggezze dello Yoga e dell’Ayurveda si fondono con le moderne scienze, un percorso che ti condurrà verso una comprensione più profonda di te stesso…
21
Novembre
Che cosa significa prendere il mantra personale? L’iniziazione è la nostra rinascita spirituale. Col mantra personale riceviamo una goccia della mente del Guru nella nostra mente.
24
Marzo
Il ‘Ritiro forzato’ a cui siamo costretti in questo periodo ci può mettere a dura prova.
Lo stress sembra inevitabile, ma possiamo mantenere sotto controllo i nostri livelli di stress con la pratica dello Yoga e della Meditazione che ci sostiene in questo delicato momento, aiutandoci a liberare le tensioni, a rilassare il corpo e …
18
Marzo
Saumya Mantra and Tara Tuttare Mantra
Om
saumyā saumyātarāśe ṣ ā
saumyebhyas tvati sundari
parāparā ṇ ā ṁ paramā
tvameva parameshvarī
tāre tut tāre ture svāhā.
Questo mantra è indirizzato alla Divina Madre come Saumya, la Divina Madre calma, gentile, pacifica come la luna. È usato come…
18
Marzo
Mahā-mṛtyuñjaya Mantra - Il mantra della Liberazione
OM tryambaka ṃ yajāmahe
sugandhi ṃ pu ṣṭ i vardhanam
urvārukamiva bandhanān (or bandhanāt)
m ṛ tyor muk ṣ īya mām ṛ tāt
Il Maha Mrityunjaya è un mantra curativo e nutriente ed è, in un certo senso, il cuore…
18
Marzo
Messaggio di Swami Ritavan Bharati, Guida spirituale di AHYMSIN
… Tāre tut tāre ture svāhā:
Con questa preghiera per te e i tuoi cari in tutte le parti del mondo, coltiviamo insieme la serenità. In questi tempi di avversità, gli insegnamenti della Tradizione continuano attraverso il potere del tuo impegno ascetico (tapas). Allentiamo…