Il Silenzio: incontro di Meditazione & Scrittura

Il Silenzio

Incontro di Meditazione & Scrittura

“Il silenzio non dovrebbe essere solo l’assenza del parlare. Colma te stesso con la meditazione. Riempiti di contemplazione. Colma te stesso con il tuo mantra. Fa’ del silenzio un’opportunità per un’immersione negli stati profondi della mente.” — Swami Veda Bharati

 

Nel prossimo appuntamento di Meditazione e Scrittura ci avventureremo negli spazi della quiete silenziosa.

Il silenzio è un’aspirazione profonda di tutti noi. Decidersi per questo viaggio, seppur breve, significa abbandonare consapevolmente lo stato in cui siamo immersi: affanno, movimento incessante, ricerca continua di emozioni e stimoli, o al contrario, intorpidimento.

In questi giorni che precedono il Natale, sommersi dalla frenesia di parole, luci e corse… possiamo prenderci questo spazio. Non per fuggire, ma per trovare un angolo di luce e riposo. Scoprire che è possibile portare la quiete silenziosa anche nelle corse e nelle frenesie delle feste. 

Fermarsi. Prendersi cura di sé. 

Riposare per trovare la pace profonda e il contatto con la nostra essenza luminosa, divina, autentica. Ogni vera ricerca ci riporta nel luogo dove già ci troviamo, per apprezzarlo con occhi nuovi.

 

Che cos’è il silenzio?

“Il solo silenzio della parola non è affatto silenzio. Il silenzio deve essere il silenzio della mente. Deve essere la pace nella mente. Pacificare il chiasso delle emozioni, calmare i conflitti del pensiero per quel lasso di tempo, ecco il silenzio. Potete, lentamente, approfittare della pratica del silenzio ma non ascoltando una cassetta, o leggendo un libro o scrivendo una lettera. E nemmeno rimanendo seduti in preda alla noia. Fate qualcosa con la vostra mente, praticate la contemplazione o fate il vostro japa.” — Swami Veda Bharati

 

“Il silenzio onesto” di Chandra Livia Candiani

Non tutti i silenzi sono uguali. Come, grazie alla consapevolezza del vivere, si diventa sensibili al luce, alle diverse sfumature di luce in diversi luoghi, in differenti momenti della giornata e delle stagioni, così si colgono miriadi di sfumature nei silenzi nostri e altrui, silenzi umani, silenzi degli animali, silenzio degli alberi, silenzi minerali. 

Il silenzio non è tacere né mettere a tacere. È un invito, è stare in compagnia di qualcosa di tenero e avvolgente, dove tutto è già stato detto. Il silenzio sorride.

Caro silenzio, aiutami a non parlare di te, aiutami ad abitarti. Addestrami. Disarmami. Tu mi insegni a parlare. Eccomi, mi lascio rapire. Non lascio niente a casa, niente di intentato. Ci sono. In te. Arte del congedo per ritrovare. 

Arte dell’a-capo che insegna a lasciarsi scrivere. Il silenzio semina. Le parole raccolgono. 

Il silenzio è cosa viva.

Le docenti

Lara Muraro: Counselor Vedico, Insegnante di Meditazione Yoga della Tradizione Himalayana, Ayurveda Health Coach

Marina Innorta: Autrice e divulgatrice di scrittura creativa e autobiografica (La rana bollita, Sonzogno)

Cosa faremo? 

• Meditazione guidata
• Pratiche di ascolto 
• Scrittura contemplativa
• Condivisione in cerchio (facoltativa)

 

Cosa otterrai oltre l’esperienza:

• Una dispensa sul silenzio 
• Prompt di scrittura del Sé
• Audio guidato di rilassamento 

(I materiali verranno inviati entro 2 giorni dall’evento)

 

A chi è rivolto l’incontro? 

È per te se desideri: 

• Rallentare prima delle feste
• Trovare uno spazio di pace autentica
• Praticare l’ascolto di sé
• Esplorare il silenzio come via di conoscenza

Non serve esperienza. Serve solo il desiderio di esserci e di condividere il tuo dono. 

 

Quando

Mercoledì 10 Dicembre 2025, dalle 20.30 alle 22.00

 

Dove

L’incontro si svolgerà online su zoom (il link verrà inviato dopo l’iscrizione)

 

Contributo di partecipazione

Early Bird – Sconto 10%: Chi si iscrive entro il 30 novembre paga 24 € invece di 27 €

Contributo standard: 27 €

Oltre al contributo dell’incontro, è richiesta la tessera associativa annuale HRYMA di 10 €.

La tessera associativa ti darà accesso agli altri eventi organizzati dall’associazione: gli incontri di meditazione e scrittura del 2026, meditazioni gratuite mensili e molto altro.

 

Come iscriversi

Iscrizioni entro: 8 Dicembre 2025

Contatta Lara:

📞whatsapp al 347.1838408 

📩 info@himalayancenter.it  

 

Modalità di pagamento: Bonifico bancario o PayPal 

Dopo l’iscrizione riceverai conferma e il link Zoom per partecipare.

 

Evento organizzato da Associazione H.R.Y.M.A. – Himalayan Raja Yoga Meditation Association