Spiritual Festival annuale di 40 giorni
dal 01 Giugno al 10 Luglio 2025
Crea una comunità, immergiti nel campo dell’amore e trasforma la tua vita
Stabilisci una pratica spirituale quotidiana.
Pianifica ora quali miglioramenti spirituali otterrai nei prossimi 40 giorni, nel prossimo anno, nei prossimi cinque anni…
“Siamo tutti qui per uno scopo; c’è un processo spirituale in corso. Siamo tutti qui per la liberazione spirituale e per servire questa missione. Per questo scopo ci stiamo purificando dal nostro orgoglio e dal nostro ego. Per queste ragioni esercitiamo in una costante auto-osservazione: per vedere noi stessi, per ascoltarci, per sviluppare questo dialogo interiore. Ho usato un criterio per tutti i miei pensieri, le mie parole e le mie azioni: “Questo conduce alla liberazione spirituale?” – Swami Veda Bharati
Ovunque tu sia onoriamo questi 40 giorni e ritroviamoci insieme online ogni mercoledì alle ore 21.00 per sostenerci, condividere e approfondire la nostra sadhana. Creiamo un Sangha che ci permetta di confrontarci e supportarci.
Nel rivedere le linee guida e nel prendere i vostri impegni, tenete presente i vostri impegni. Si riesce meglio a raggiungere obiettivi più piccoli che porteranno a una maggiore purificazione e abilità di sperimentare per il festival spirituale dell’anno prossimo. Valutate la vostra capacità e non cercate di forzare il completamento “in tempo”. Tenete conto delle vostre responsabilità familiari.
Come ha scritto Swami Ritavan, “Celebrare il Guru Purnima è una gioia indescrivibile, una profonda quiete che riecheggia completezza e santità. Una completezza che fornisce le risposte alle nostre ricerche, ai nostri desideri e rivela uno scopo per la vita. Vivere e amare con un cuore libero da conflitti e una mente unita al di là delle divisioni”.
Potreste rivedere i suggerimenti e gli insegnamenti di Swami Veda degli anni precedenti, tra cui Sadhana nella Spiritualità Applicata e la pratica impartita da Swami Veda il 9 marzo 2013 per “i vostri prossimi cinque anni e per il resto della vostra vita”.
Swami Ritavan Bharati, Guida Spirituale dell’AHYMSIN, ha comunicato che il mantra Akhanda-mandalakaram sarà il nostro mantra fino al sangha AHYMSIN in Marzo 2026.
Akhanda-mandalakaram
अखण्ड–मण्डलाकारम् व्याप्तम् येन चराचरम्।
तत्पदम् दर्शितम् येन तस्मै श्री गुरवे नमः॥
Akhaṇḍa-maṇḍalākāram vyāptam yena carācaram
Tat padam darśitam yena, tasmai śrī gurave namah
Rendo omaggio a Sri Guru, che mi ha rivelato Quello stato che pervade l'intero cerchio ininterrotto (della creazione), sia in movimento che immobile.
Come sentito tributo al nostro Gurudeva (Swami Rama dell’Himalaya) nel centenario della sua nascita, i membri del sangha sono invitati a recitare silenziosamente nel cuore il mantra Akhanda-mandalakaram come preghiera o, se possibile, a offrire uno o più mala del mantra.
Durante questi 40 giorni, gli studenti di yoga possono scegliere di intensificare la loro pratica e/o apportare cambiamenti positivi al loro stile di vita, in diversi modi. Eccone alcuni:
1. Incrementando la propria pratica di meditazione e japa.
2. Approfondire qualche altro aspetto della propria pratica yoga giornaliera con sottili rilassamenti o pranayama.
3. Studiare un libro che ti può ispirare e applicare un principio o una pratica in esso contenuti.
4. Approfondire un elemento di yoga, come uno specifico Yama o Niyama.
5. Coltiva aspetti positivi della mente attraverso pratiche come le Quattro Giuste Attitudini (brahma-viharas) o una mente pacificata (chitta-prasadana).
6. Apporta cambiamenti nello stile di vita tale da rendere omaggio
all’ambiente naturale, riducendo il disordine, consumando meno,
piantando alberi, semplificando il proprio modo di vivere.
7. Realizza scelte più sane nella tua giornata, in termini di dieta e
nutrizione, sonno, esercizio e puntualità nel meditare.
8. Raffina le proprie personali relazioni con la famiglia, amici e
colleghi.
Suggerimenti di Swami Veda per stabilizzare il campo mentale spirituale includono:
Lascia che il tuo servizio disinteressato aumenti, che sia dell’uno o del cinque percento, o di qualsiasi altra percentuale. Aumenta il tempo e l’energia che dedichi al servizio DISINTERESSATO per gli altri. Questa è la prima azione concreta da cui puoi iniziare.
Affina le tue pratiche personali, tra cui:
Concentrati maggiormente sull’espirazione. Questo ti aiuterà a raggiungere un rapporto di respirazione di 2:1 senza sforzo fisico.
Leggi: Mind Field: Il parco giochi degli Dei (Mind Field: The Playground of Gods) e i segni del progresso spirituale (Marks of Spiritual Progress)
Mantieni il tuo orario di meditazione regolare. Oltre a questo, puoi sederti in altri momenti della giornata.
Non dimenticare di fare pause di 2 o 3 minuti per esser consapevoli del respiro, molte, molte volte al giorno.
Prepara un piano di studio e di pratica per te stesso.
Se ci sono instabilità nella nostra vita, esistono, diceva Swami Veda, non perché le nostre circostanze siano instabili, ma perché la nostra mente è instabile. Le menti stabili, diceva, sono come morbide e delicate increspature in un lago calmo, che possono stabilizzare tutte le circostanze esterne.
