Sankalpa e Dialogo interiore

Sankalpa e Dialogo interiore

“Non dovete mai smettere di lavorare con voi stessi. Nella vita, una cosa che è veramente distruttiva è indebolire la propria forza di volontà. E’ questo che dovreste sempre ricordare di voi stessi: lo posso fare, lo farò e lo devo fare”

Swami Rama

Sankalpa in sanscrito, significa intenzione, determinazione, volontà.

Il Sankalpa ci guida verso la trasformazione interiore e ci porta in connessione con la verità più alta. All’inizio della pratica esprime una intenzione e motivazione ma sankalpa è anche la forza di volontà che ci aiuta a pianificare e a perseverare per raggiungere i nostri obiettivi.

Come si coltiva la forza di volontà?

Come si può rafforzare?

Prima di imparare a meditare Swami Rama incoraggiava a diventare amici della nostra mente attraverso il dialogo interiore perché questa pratica porta alla comprensione della natura della mente e aiuta nel percorso di meditazione e di contemplazione.

Lo sviluppo del dialogo interiore è un passo molto importante per incontrare se stessi.

Questa pratica aiuta a:

• calmare la mente
• mettere ordine nei pensieri
• trasformare le esperienze e situazioni negative in opportunità
• eliminare i tuoi pensieri limitanti
• liberarti dallo stress trasformandolo in forza e resilienza

In questo incontro scoprirai come diventare amico della tua mente attraverso il dialogo interiore e come sviluppare il sankalpa, la forza di volontà.

La nostra mente è uno strumento potente attraverso il quale noi pensiamo, analizziamo, ricordiamo e, come tale è la causa della nostra schiavitù o della nostra liberazione.

L’incontro è adatto a tutti, praticanti e non praticanti. A tutti coloro che hanno una natura curiosa e il desiderio di incontrare se stessi per evolvere, crescere ed elevarsi nel quotidiano.

Dove

In presenza, in sede oppure online su piattaforma zoom.