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SUMMARY:Purificazione emozionale
DESCRIPTION:Purificazione emozionale\n  \nQuanto sono veramente libere le decisioni che prendiamo ogni giorno?  \nQuanto sono influenzate dalle nostre emozioni?  \nBisogna avere il coraggio di entrare in contatto profondo con le nostre emozioni e sensazioni. Spesso viviamo in un processo emozionale di dipendenza. Dipendiamo dagli altri per la nostra felicità o infelicità. Siamo felici solo se riceviamo gratificazione e apprezzamento. Viviamo in funzione della paura e del bisogno di amore e approvazione altrui. \nImmersi in questo processo di dipendenza emozionale\, consegnamo le chiavi della nostra felicità agli altri. Ma la vera felicità è dentro di noi e non dobbiamo cercarla al di fuori di noi. \nSiamo condizionati da ciò che pensano gli altri perché non abbiamo imparato a fare amicizia con la nostra mente che potrebbe diventare una nostra grande e preziosa alleata\, non solo nel darci i giusti consigli\, nei piccoli e grandi cambiamenti della nostra vita\, ma anche nelle nostre relazioni. \nEcco una bella notizia: la mente come il corpo può essere addestrata\, trasformata e cambiata! \nUna mente “pulita” è una mente libera da ogni condizionamento\, attaccamento\,  rimuginio\, concentrata nel qui e ora di ciò che sta accadendo e non divagante in nostalgici passati o mete irraggiungibili. \nSi tratta di uno stato fisico\, mentale ed emozionale leggero ma determinato\, dinamico e al contempo caratterizzato da fermezza e desiderio. \nLa primavera è un momento favorevole al cambiamento. E’ il periodo in cui la natura si risveglia dal torpore invernale per prepararsi all’energia dell’estate. Con la primavera abbiamo bisogno di eliminare l’eccesso di scorie e tossine accumulate durante l’inverno\, purificarci e rinnovarci per ripristinare il nostro naturale equilibrio e riattivare le energie di corpo e mente. \nSonnolenza\, stanchezza\, pesantezza\, irritabilità\, ansia e depressione sono alcuni sintomi tipici di questa stagione. \n  \nCome disintossicarsi allora da quello che ingombra i nostri pensieri\, i comportamenti\, gli stati emotivi?  \nIl modo in cui scivoliamo nel sonno la sera e ci svegliamo la mattina\, le relazioni con colleghi di lavoro\, figli e famiglia\, il tempo per sé\, sempre troppo poco… \nInsieme lavoreremo su tutto questo nel nostro percorso\, \nLa mente\, cioè l’insieme di stati affettivi\, sentimenti\, pensieri\, immaginazioni e comportamenti\, può essere “intossicata” da situazioni specifiche come lo stress e le relazioni tossiche. \nSpesso queste situazioni non sono così disgiunte tra loro\, ma interferiscono insieme sulla percezione di sé e sulla qualità di vita. \n  \nCome uscire da questi circoli viziosi? \nIn questo incontro impareremo a riconoscere e ad avere consapevolezza dei nostri schemi mentali ed emozionali e vedremo gli strumenti che la Psicologia dello Yoga ci mette a disposizione per pacificare la nostra mente e le nostre emozioni. \nCosto  \n35 euro 
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