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SUMMARY:Yoga & Holistic Wellness Retreat
DESCRIPTION:Yoga & Holistic Wellness Retreat\nUn’Esperienza Trasformativa nel Cuore delle Dolomiti\n5 – 8 Settembre 2024 \nParco Naturale Tre Cime di Lavaredo\n  \nRilassati. Rigenerati. Rinasci.\nImmergiti in un’oasi di pace e benessere nel cuore delle maestose Dolomiti\, Patrimonio dell’Umanità UNESCO. Questo Retreat di 4 giorni è un invito a riconnetterti con te stesso\, la natura e l’energia vitale che scorre in ogni cosa. \nAttraverso la pratica dello Yoga\, la Meditazione\, l’Ayurveda e l’Health Coaching\, ti guiderò in un viaggio di scoperta interiore\, offrendoti gli strumenti per coltivare un benessere profondo e duraturo. \nSan Candido è situata nel cuore dell’area turistica Alta Pusteria ed è un vero paradiso naturale che invita a lunghe passeggiate e attività immerse nella natura. \nUn luogo incantevole in cui la natura offre tutta la sua bellezza in ogni stagione dell’anno. \n  \nCosa ti aspetta\n\nYoga e Meditazione\n\nImmergiti in un’oasi di pace interiore con sessioni quotidiane di Raja Yoga\, Pranayama e Meditazione. Lascia che il tuo respiro si espanda e diventi un’ancora mentre il corpo si distende e la mente si calma. Coltiva la tua consapevolezza e scopri il potere trasformativo che risiede dentro di te. \n\nAyurveda\n\nLasciati guidare dall’Ayurveda\, l’arte di vivere la vita in sintonia con i cicli della natura. Scopri come nutrire il tuo corpo e la tua mente durante questa stagione di cambiamento\, abbracciando il ritmo naturale del rilascio e del rinnovamento. \n\nHealth Coaching\n\nAttraverso sessioni di Health Coaching esplorerai i tuoi bisogni\, i tuoi valori e gli ostacoli che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi di benessere\, trovando l’ispirazione per apportare cambiamenti positivi e duraturi nella tua vita. \n\nEscursioni nella Natura\n\nPasseggiate rigeneranti tra boschi e sentieri per assaporare la bellezza delle Dolomiti e scoprire il territorio in modo lento a contatto con la natura godendo della luce\, dei profumi\, dei colori e della forza della montagna  \n\nWorkshop “Crea la tua Visione”\n\nUn’opportunità per definire i tuoi sogni e desideri più profondi\, e creare una mappa per realizzarli. \n\nTempo libero\n\nEsplora San Candido o semplicemente goditi la tranquillità del luogo. Rilassati o lasciati cullare dalla natura\, mentre il tuo corpo e la tua mente si preparano a un nuovo inizio \n  \nProgramma\n01° giorno\, giovedì 5 settembre: San Candido \nI partecipanti raggiungeranno San Candido con mezzi propri. \n14.00 Arrivo e sistemazione nelle camere \n15.00 Benvenuto e introduzione \n16.00 Health coach \n17.30 Raja yoga \n19\,30 Cena presso Theatercafè Zentral\n21\,00 Rilassamento e Meditazione \n02° giorno\, venerdì 6 settembre \nSan Candido – Passeggiata nel bosco Bagni di San Candido e Rifugio Baranci  \n06\,45 Raja Yoga  \n08\,30 Colazione\n09.30 Escursione \n15\,00 Riposo e tempo libero \n16\,00 Workshop “Crea la tua visione”\n17.30 Pranayama e Meditazione\n19\,30 Cena Theatercafè Zentral\n21\,00 Meditazione camminata \n03° giorno\, sabato 7 settembre \nEscursione al Lago di Braies  \n06\,45 Raja Yoga  \n08\,30 Colazione\n09.30 Escursione \n15\,00 Riposo e tempo libero \n16\,00 Vivere l’autunno con l’Ayurveda\n17.30 Pranayama e Meditazione\n19\,30 Cena Theatercafè Zentral\n21\,00 Tempo libero \n04° giorno\, domenica 8 Settembre  \nSan Candido  \n06\,45 Raja Yoga\n08\,30 Colazione\n10\,30  Condivisione \n12\,00 Passeggiata per il centro di San Candido\n13\,00 Pranzo e saluti \n  \nPerché scegliere questo Retreat\n\nUn percorso completo con le saggezze millenarie di yoga\, meditazione e Ayurveda e strumenti moderni come l’Health Coaching che ti guideranno verso una versione più autentica e radiosa di te stesso\n\n\nEsplora paesaggi mozzafiato e lasciati ispirare dalla natura incontaminata\, un balsamo per l’anima e un invito a riconnetterti con la tua essenza più profonda.\n\n\nAvrai l’opportunità di apprendere pratiche e tecniche che ti accompagneranno nella vita di tutti i giorni\, aiutandoti a gestire lo stress\, coltivare la consapevolezza e affrontare le sfide con rinnovata forza interiore.\n\n\nRilassati in un ambiente accogliente e rigenerante\, dove potrai finalmente staccare la spina\, ascoltare il tuo corpo e ritrovare l’armonia perduta.”\n\n  \nQuota individuale di partecipazione\n€ 500\,00 – con iscrizione entro il 10 agosto \n€ 570\,00 – con iscrizione dopo il 10 agosto \nLa quota di partecipazione comprende: \n\npernottamento per 3 notti presso il B&B Casa Kessler\n3 cene presso il Theatercafè Zentral\n\n• 7 lezioni di yoga e meditazione al giorno \n\n3 escursioni\n1 Workshop “Crea la tua Visone”\n1 Workshop Vivere l’autunno con l’Ayurveda”\n1 lezione di Health Coaching\n\nLa quota non comprende: \n• i pranzi \n\neventuali extra personali e tutto quanto non espressamente indicato alla voce “la quota comprende”.\n\nPrenota ora il tuo posto e regalati un’esperienza indimenticabile! \n  \nDove \nPresso il B&B Casa Kessler\, \nSan Candido\, Via tintori\, 15 \n  \nA chi ci rivolgiamo e cosa faremo\nIl Retreat è aperto a tutti. \nChiunque venga catturato dalle montagne e abbia sviluppato un proprio modo per descriverne l’appartenenza e la devozione. \nLa montagna è evasione\, divertimento\, filosofia\, molteplice ed individuale risposta alle esigenze personali. \nLa montagna è forza\, maestosità e potenza ma anche senso di interiorità e silenzio meditativo. \n  \nTi accompagna\nLara Muraro \nInsegnante di yoga e meditazione della Tradizione Himalayana\, Naturopata\, Ayurveda Therapist e Health Coach\, condividerà con te la sua passione e la sua profonda conoscenza di queste discipline. \n“Curiosa viaggiatrice ed esploratrice di percorsi di crescita personale e trasformazione interiore\, integro scienza e spiritualità per promuovere un benessere olistico. Condivido le mie esperienze per ispirare gli altri a scoprire la propria unicità\, liberarsi da ogni paura e realizzare sé stesse” \nLara \nNote\nLe escursioni saranno adatte a tutti i livelli di preparazione fisica e saranno un’occasione per connetterti con la natura\, ricaricare le energie e ammirare la bellezza delle Dolomiti. \nPotrebbero subire variazioni in base alle condizioni meteorologiche
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