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SUMMARY:Ritiro Yoga e Ayurveda a San Candido
DESCRIPTION:Yoga e Montagna\nL’incontro di due antichi elementi\nTre giorni in armonia con essi\, dove movimento\,  \nsilenzio e natura si fondono alla scoperta di sé stessi \nParco Naturale delle Tre Cime di Lavaredo  \n4 – 7 Gennaio 2024 \n  \nIl Sole la Luna le Stelle \ne tutte le Luci che tu puoi immaginare \nin tutto il mondo esterno \nsono solo dei frammenti \ndi quella grande Luce che è in te \nÈ la Luce della conoscenza\, la Luce della discriminazione\, \nla Luce della condivisione e dell´amore \nla Luce dell´Essere che tu sei \nCominciamo il nuovo anno regalandoci tre giorni intensi di pratica e natura\, un’esperienza immersiva per cominciare il nuovo anno con rinnovata energia. Vivremo alcuni giorni insieme godendo della meraviglia delle Dolomiti. Un luogo incantevole in cui la natura offre tutta la sua bellezza in ogni stagione dell’anno. \nSaremo immersi nella splendida cornice delle “Tre Cime di Lavaredo” in Alto Adige\, simbolo delle Dolomiti e Patrimonio dell’Umanità. San Candido è situata nel cuore dell’area turistica Alta Pusteria ed è un vero paradiso naturale che inviata a lunghe passeggiate e attività immerse nella natura. \nLezioni giornaliere di Yoga e Meditazione della Tradizione Himalayana.  \nFaremo insieme esperienza di momenti di condivisione\, ci immergeremo nella scoperta e nell’ascolto del movimento del nostro corpo\, osserveremo le sensazioni all’interno e all’esterno di noi. \nAttraverso il movimento e l’esperienza delle asana (le posture del corpo)\, andremo ad assaporare il silenzio ed il piacere del nostro semplice esserci. Tutte le pratiche yoga e pranayama aiutano a sbloccare le tensioni del corpo fisico e a liberare le emozioni mentre a livello energetico sottile mirano a liberare i canali energetici e preparare il corpo alla pratica meditativa secondo la Tradizione Himalayana di Swami Rama.  \nSwami Rama è uno dei più noti maestri di yoga indiani.  \nNato in India nel 1925\, fu allevato dal suo Maestro nelle leggendarie grotte delle montagne Himalayane. Per tre anni ricoprì la carica di Shankaracharya di Karvipitham (è un’alta carica simile a quella papale per la religione cattolica)\, che abbandonò per servire l’umanità. Si dedicò allo studio ed alla ricerca della psicologia e della filosofia occidentali\, per comparare e trovare sempre nuovi punti di sintesi con la cultura e le scienze orientali. \nLa vita di Swami Rama fu una dimostrazione del detto “Yoga è abilità in azione” e dette prova che ogni scienza ed ogni arte sono alla portata di uno yogi realizzato. Fu un filosofo\, un poeta e uno scienziato che\, nel 1970\, offrì di sottoporsi a degli esperimenti presso il Menninger Institute negli Stati Uniti. Fu un esperto di omeopatia e di medicina Ayurvedica\, così come un esperto di arti marziali\, architetto\, scultore\, pittore\, musicista\, ed altro ancora. \nFu un filantropo che fondò l’Istituto Himalayano Internazionale di Scienza Yoga e creò in quattro anni una Cittadella Medica\, con uno dei migliori ospedali dell’India\, il primo ospedale nel mondo dove si incontrano la medicina occidentale e quella orientale e dove ha sede una nuova facoltà universitaria per medici e una scuola di infermieri.  \n Nel 1996\, nel momento in cui si preparava ad abbandonare il proprio corpo\, lasciò precise istruzioni di non costruire alcun luogo sacro\, né di fare alcuna cosa per commemorare il suo nome. La sua memoria risiede oggi nel cuore dei suoi discepoli e degli studenti che conservano l’indicibile amore che ricevettero da lui. \nEscursioni e Natura  \nAvremo la possibilità di vivere gli spazi della natura\, godendo della luce\, dei profumi\, dei colori e della forza della montagna\, con passeggiate\, escursioni\, giochi e tempo libero. \nSe il tempo lo permetterà\, godremo della presenza della neve e alcune delle nostre attività si svolgeranno proprio in mezzo ad essa.  \nOgni giorno proporremo delle escursioni per scoprire il territorio in modo lento a contatto con la natura ma con la massima libertà se vorrete riposarvi o fare altre attività.  \n  \nPROGRAMMA\n01° giorno\, giovedì 4 gennaio: San Candido \nI partecipanti raggiungeranno San Candido con mezzi propri.  \n17.00 Benvenuto\n19\,30 Cena \n21\,00 Passeggiata per le vie di San Candido  \n02° giorno\, venerdì 5 gennaio: San Candido – Passeggiata/Ciaspolata nel bosco Bagni di San Candido e Rifugio Baranci  \n6\,45 – 8\,15 Yoga del Risveglio \n8\,30 – 9\,15 Colazione\n9.30 -14\,30 Escursione \n15\,00 Riposo e tempo libero  \n17.30 – 19\,00 Yoga\, Pranayama e Meditazione \n20\,00 Cena\n21\,00 Rilassamento e Meditazione  \n03° giorno\, sabato 6 gennaio: San Candido – Passeggiata/Ciaspolata a Prato Piazza  \n6\,45 – 8\,15 Yoga del Risveglio \n8\,30 – 9\,15 Colazione\n9.30 -14\,30 Escursione\n15\,00 Riposo e tempo libero  \n17.30 – 19\,00 Yoga\, Pranayama e Meditazione \n20\,00 Cena\n21\,00 Rilassamento e Meditazione  \n04° giorno\, domenica 7 gennaio: San Candido – Mercatino di Natale  \n6\,45 – 8\,15 Yoga del Risveglio \n8\,30 – 9\,15 Colazione\n9.30 -10\,30 Condivisione e saluti  \n10\,30 -12\,30 Mercatino di Natale per le vie di San Candido\n13\,00 Pranzo e saluti \n\nQUOTA INDIVIDUALE DI PARTECIPAZIONE € 450\,00 \nLa quota di partecipazione comprende:  \n • pernottamento per 3 notti presso il B&B Casa Kessler in camera doppia/tripla; \n • 3 cene  \n • 2 lezioni di yoga e meditazione al giorno;  \n • 2 escursioni;  \nLa quota non comprende:  \n • i pranzi \n • eventuali extra personali e tutto quanto non espressamente indicato alla voce “la quota comprende”.\n \nDove  \nPresso il B&B Casa Kessler\,  \nSan Candido\, Via tintori\, 15 \n\nQuando \nIl ritiro comincia con la cena del 4 Gennaio e termina con il pranzo del 7 Gennaio \n\nA chi ci rivolgiamo e cosa faremo \nIl ritiro è aperto a tutti.\nChiunque venga catturato dalle montagne e abbia sviluppato un proprio modo per descriverne l’appartenenza e la devozione.  \nLa montagna è evasione\, divertimento\, filosofia\, molteplice ed individuale risposta alle esigenze personali.\nLa montagna è forza\, maestosità e potenza ma anche senso di interiorità e silenzio meditativo. \nCon Lara Muraro \nInfo e prenotazioni \nTel: +39 3471838408 \nEmail: info@himalayancenter.it \n 
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LOCATION:san candido\, Italia
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