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SUMMARY:Ritiro Yoga e Ayurveda a San Candido
DESCRIPTION:Yoga e Ayurveda a San Candido \nCinque giorni in armonia\, dove movimento\,  \nsilenzio e natura si fondono alla scoperta di sé stessi \nParco Naturale delle Tre Cime di Lavaredo  \n27 – 31 Agosto 2023 \n  \nIl Sole la Luna le Stelle \ne tutte le Luci che tu puoi immaginare \nin tutto il mondo esterno \nsono solo dei frammenti \ndi quella grande Luce che è in te \nÈ la Luce della conoscenza\, la Luce della discriminazione\, \nla Luce della condivisione e dell´amore \nla Luce dell´Essere che tu sei \n  \nYoga e Ayurveda immersi nello splendida cornice delle dolomiti a San Candido\, zona delle “Tre Cime di Lavaredo” in Alto Adige\, simbolo delle Dolomiti e Patrimonio dell’Umanità. San Candido è un vero paradiso per i più attivi ma anche per tutti coloro che desiderano relax e pace. \nDurante la vacanza avrai la possibilità di conoscere e vivere l’Ayurveda\, la medicina tradizionale indiana\, ricevendo un trattamento personalizzato e facendo workshop dedicati. Tutte le mattine potrai partecipare alle lezioni di Yoga e nel pomeriggio ricaricarti con le sedute di rilassamento\, pranayama e meditazione. Ogni giorno ti proporremo escursioni\, camminate\, giri in bicicletta\, e molto altro\, ma se preferisci riposarti o fare altre attività sarai libera di scegliere quello che preferisci. \nUna vacanza per rigenerare corpo e spirito e sentirsi pieni di energia e vitalità.  \nFarai escursioni nella natura e vedrai paesaggi mozzafiato\, ma avrai tempo anche per rilassare il corpo e la mente. \nVivremo insieme alcuni giorni godendo della meraviglia delle Dolomiti. \nAscolteremo il silenzio della natura passeggiando lungo sentieri e boschi godendo della pace\, della tranquillità e dell’energia della montagna.  \nScopriremo la montagna nella sua più vera essenza nel magnifico paesaggio delle Dolomiti di Sesto e San Candido. Paesaggi mozzafiato e natura incontaminata. Un paradiso per gli amanti della montagna! \n  \nLezioni giornaliere di Yoga e Meditazione della Tradizione Himalayana.  \nFaremo insieme esperienza di momenti di condivisione\, ci immergeremo nella scoperta e nell’ascolto del movimento del nostro corpo\, osserveremo le sensazioni all’interno e all’esterno di noi. \nAttraverso il movimento e l’esperienza delle Asana (le posture del corpo)\, andremo ad assaporare il silenzio ed il piacere del nostro semplice esserci. Tutte le pratiche yoga e pranayama aiutano a sbloccare le tensioni del corpo fisico e a liberare le emozioni mentre a livello energetico sottile mirano a liberare i canali energetici e preparare il corpo alla pratica meditativa secondo la Tradizione Himalayana di Swami Rama. \n  \nEscursioni e Natura \nAvremo la possibilità di vivere gli spazi della natura\, godendo della luce\, dei profumi\, dei colori e della forza della montagna\, con passeggiate\, escursioni\, giochi e tempo libero. \nOgni giorno proporremo delle escursioni per scoprire il territorio in modo lento a contatto con la natura ma con la massima libertà se vorrete riposarvi o fare altre attività. \n  \nQUOTA INDIVIDUALE DI PARTECIPAZIONE DAI 400 € AI 700 € – con iscrizione entro il 20 agosto \n\nPernottamento fino a 5 notti presso il B&B Casa Kessler;\nfino a 5 cene\n2 lezioni di yoga e meditazione al giorno\nEscursioni;\n1 Trattamento\n\nLa quota non comprende: \n• i pranzi \n• assicurazione contro annullamento viaggio; \n• eventuali extra personali e tutto quanto non espressamente indicato alla voce “la quota comprende”. \nDove  \nPresso il B&B Casa Kessler\,  \nSan Candido\, Via tintori\, 15  \nQuando \nIl ritiro comincia con l’aperitivo di benvenuto del 27 agosto e termina con il pranzo dell’1 agosto \n  \nA chi ci rivolgiamo e cosa faremo \nIl ritiro è aperto a tutti. \nChiunque venga catturato dalle montagne e abbia sviluppato un proprio modo per descriverne l’appartenenza e la devozione. \nLa montagna è evasione\, divertimento\, filosofia\, molteplice ed individuale risposta alle esigenze personali. \nLa montagna è forza\, maestosità e potenza ma anche senso di interiorità e silenzio meditativo. \n  \nChi siamo \nLara Muraro: Insegnante di Yoga e Meditazione della Tradizione Himalayana di Swami Rama e Swami Veda Bharati\, Naturopata e Terapista in Ayurveda diplomata Ayurvedic Point.  \nCinzia Conte: Terapista in Ayurveda diplomata Ayurvedic Point.  \n  \nPROGRAMMA\n \n01° giorno\, domenica 27 agosto: San Candido \nI partecipanti raggiungeranno San Candido con mezzi propri.  \n18.00 Aperitivo ayurvedico di benvenuto\n19\,30 Cena presso Ristorante\n21\,00 Rilassamento e Meditazione  \n02° giorno\, lunedì 28 agosto: San Candido – Passeggiata nel bosco Bagni di San Candido e Rifugio Baranci  \n6\,45 – 8\,15 Yoga del Risveglio\n8\,30 – 9\,15 Colazione\n9.30 -14\,30 Escursione  \n15\,00 Riposo e tempo libero (Trattamenti Ayurvedici) \n17.30 – 19.\,00 Yoga\, Pranayama e Meditazione\n20\,00 Cena presso Ristorante \n21\,00 Passeggiata per le vie di San Candido e tempo libero  \n03° giorno\, martedì 29 agosto: San Candido – Giro delle Tre Cime \n7\,30 – 8\,30 Colazione\n8\,30 – 15\,30 Escursione\n16\,00 – 17\,30 Riposo\, tempo libero e Trattamenti ayurvedici \n17.30 – 19\,00 Yoga\, Pranayama e Meditazione\n20\,00 Cena presso Ristorante\n21\,00 Rilassamento e Meditazione  \n04° giorno\, mercoledì 30 agosto: San Candido – Lienz in bicicletta\, con sosta alla Loacker e visita della città di Lienz \n7\,30 – 8\,30 Colazione\n8\,30 – 15\,30 Escursione\n16\,00 – 17\,30 Riposo\, tempo libero e Trattamenti ayurvedici \n17.30 – 19\,00 Yoga\, Pranayama e Meditazione\n20\,00 Cena presso Ristorante\n21\,00 Rilassamento e Meditazione  \n05° giorno\, giovedì 31 agosto: San Candido – Lago di Braies  \n7\,30 – 8\,30 Colazione\n8\,30 – 15\,30 Escursione\n16\,00 – 17\,30 Riposo\, tempo libero e Trattamenti ayurvedici \n17.30 – 19\,00 Yoga\, Pranayama e Meditazione\n20\,00 Cena presso Ristorante\n21\,00 Rilassamento e Meditazione  \n06° giorno\, venerdì 1 settembre: San Candido  \n6\,45 – 8\,15 Yoga del Risveglio\n8\,30 – 9\,15 Colazione\n9.30 -10\,30 Condivisione  \n10\,30 -12\,30 Passeggiata per il centro di San Candido\n13\,00 Pranzo e saluti
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LOCATION:san candido\, Italia
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